У Луцьку понад 40 людей вчилися боксувати на вуличному тренуванні

Під керівництвом кандидатки у майстри спорту з боксу та кікбоксингу Світлани Васькевич лучани знайомилися з бойовим мистецтвом.

Тренування відбувалося на спортмайданчику за адресою вул. Глушець, 37-А і тривало близько двох годин.

Розпочали з розминки — усі виконували комплекс вправ, аби підготувати тіло до фізичного навантаження.

Потім охочі вишикувалися у п’ять ліній, тренерка розповіла про техніку боксу та його особливості. Також показала бойові стійки та удари. По тому учасники відпрацьовували набуті навички, а тренерка підходила до кожного та поправляла рухи учасників

Опісля вона поділила людей на пари відповідно до зросту та усі почали працювати попарно. Якщо хтось не захищався від ударів кулаками та опускав руки і відводив погляд від суперника — усі мали відтискатися від підлоги.

Потім учасники виконували вправи з тренувальними драбинами, фішками та тенісними м’ячами.

Попередній слайд

Наступний слайд

Дивіться фото Миколи Цимбалюка із тренування.

«Місто, рухайся!» — проєкт, покликаний не лише показати міські можливості для підтримки фізичної активності, познайомити спільноти, а й для спільного досвіду, який допомагає підтримати ментальне здоров’я у непростий час.

На першій зустрічі лучани тренувалися на відкритих майданчиках, на другій — бігали, на третій — грали в диск-гольф.

Проєкт «Місто, рухайся!» реалізується з ініціативи misto.media, Urban Vision Lutsk і платформи «Алгоритм дій» за підтримки Департаменту молоді та спорту Луцькради.