Як надмірне прибирання може нашкодити вашому здоров’ю

Ми звикли асоціювати чистоту з безпекою. Чим більше мийних засобів, ароматизаторів і дезінфекторів ми використовуємо — тим краще, правда? Насправді доказова медицина має серйозні аргументи на користь обережного їх використання.

Що кажуть дослідження

Регулярне застосування агресивних мийних засобів, особливо спреїв та ароматизованих хімікатів, пов’язане з підвищеним ризиком астми, хронічного кашлю, алергій та подразнень очей і слизових. За даними європейських досліджень, у людей, які часто користуються побутовою хімією, показники функції легень з часом знижуються подібно до тих, хто палить декілька сигарет щодня.

Головна проблема — леткі органічні сполуки (VOC), які випаровуються під час розпилення. Вони подразнюють слизові оболонки очей та носа, можуть пошкоджувати клітини дихальних шляхів, а у великих концентраціях — впливати навіть на серцево-судинну систему.

Діти у зоні ризику

У дитинстві надмірна стерильність може стати проблемою. Імунна система потребує «тренування», а коли всі мікроби знищені до останнього, вона починає реагувати на нешкідливі фактори. Це збільшує ризик алергій та респіраторних проблем у майбутньому.

Надмірна стерильність вдома — це спосіб виростити «супербактерії»

Часте використання дезінфектантів (особливо з хлором, амонієм, триклозаном) може сприяти появі резистентних до них бактерій. Є навіть дані, що таке «домашнє селекціонування» мікробів частково корелює з антибіотикорезистентністю і підвищує ризик того, що бактерії стануть стійкими і до ліків.

ВООЗ (Всесвітня організація охорони здоров’я) і CDC (Centers for Disease Control and Prevention) наголошують: дезінфекція має сенс у лікарнях, прибиранні після інфекційних хвороб, але не у звичайному щоденному побуті.

Головні поради:

• не перетворюйте дім на операційну — надмірна стерильність не потрібна;

• обирайте засоби без різких ароматів та барвників;

• замініть спреї на рідкі засоби, серветки чи пароочисники;

• обов’язково провітрюйте приміщення після прибирання;

• користуйтеся рукавичками, а при тривалому прибиранні — маскою.

Пам’ятайте: чистота важлива, але баланс ще важливіший!