Пілатес у дворику. Понад сотня лучан прийшла на відкрите тренування

Подія зібрала учасників різного віку та рівня підготовки, які прийшли краще пізнати своє тіло, розвинути мобільність і провести вечір в атмосфері спокою та турботи.

Головна філософія заняття — рух без болю та виснаження. Практику проводила Галина Дорохова — засновниця та тренерка центру «є.пілатес», студентка міжнародної школи Polestar Pilates.

Вона зауважила, що в пілатесі важливими є саме чіткі інструкції голосом. Підопічним слід зосередитися на своїх відчуттях, мікрорухах, виконуючи вправи вдумливо. Рухи підходять для новачків та досвідчених спортсменів.

Килимки поклали просто на газонах та спортмайданчику у дворі комплексу Style UP. Оскільки територія обмежена від авто, тут було безпечно та тихо. А особливий затишок створювали звуки води від фонтану.

«Ми прагнули показати, що тренування можуть бути лагідними, але водночас ефективними. А також що займатися можна просто у своєму дворі, запросити сусідів, друзів і гарно провести час», — зазначає координаторка проєкту «Місто, рухайся!» Лідія Гонтар.

Департамент молоді та спорту Луцькради вже традиційно вручив памʼятні футболки активним учасникам проєкту.

Загалом це вже пʼяте тренування у межах другого сезону. Організатори кажуть, що прагнуть чергувати різні види активності: більш інтенсивні, спокійніші, масові та менш поширені, аби знайомити із різними видами фізичної культури. Проєкт передбачає 8 тренувань та активно триватиме протягом теплого сезону.

Переглянути та завантажити світлини з події, знайти себе й зберегти яскраві моменти можна за посиланням на фотозвіт.

Проєкт реалізує онлайн-журнал misto.media за сприяння Департаменту молоді та спорту Луцької міської ради та платформи «Алгоритм дій» у межах програми Urban Vision Lutsk.

Генеральний партнер — Continuum Development.

Партнери: мережа Happy Bakery, мережа супермаркетів SPAR.