У Луцьку організовують відкриті тренування для ветеранів, ветеранок та їхніх рідних

Захід відбудеться в межах проєкту «Об’єднані рухом: програма оздоровлення та підтримки для родин військових», інформують організатори.

Формат першої зустрічі — Stretch & Fit  з танцівницею й ветеранкою, тренеркою та керівницею сім’ї танцювальних студій «Diamond» Анною Рекретюк.

Коли: 7 серпня, 19:00.

Де: Луцьк (точну локацію повідомлять зареєстрованим учасникам).

Для кого: ветерани, військові та їхні родини.

Участь безплатна, але треба зареєструватися.

Рівень підготовки: будь-який.

Запланований захід — це не про шпагати — це про турботу про себе. Буде м’який стретчинг, легка динаміка й робота з м’язами для відновлення енергії та зняття напруги, зазначають організатори.

«Ми прагнемо об’єднати людей у спільному русі — фізичному та емоційному, даруючи відчуття турботи, відновлюючи сили та зміцнюючи зв’язки у громаді, де кожен дбає про себе та є частиною великого цілого. Адже віримо, що спільний рух здатен зцілювати», — розповіли misto.media у ГО Pro Women UA.

На їхню думку, регулярні фізичні тренування — від заспокійливої йоги до енергійного фітнесу — допоможуть зняти накопичений стрес, повернути тілу тонус та відчуття легкості.

Про проєкт

Проєкт «Об’єднані рухом: програма оздоровлення та підтримки для родин військових» реалізує ГО Pro Women UA — один з переможців другого грантового сезону кафе суспільного впливу misto.cafe.

Мета — створити у Луцьку теплий простір підтримки та оздоровлення для родин військових та ветеранів через серії відкритих тренувань та натхненні зустрічі про здоров’я.

Тривалість проєкту: 3 місяці.

Починаючи з 7 серпня, щочетверга відбуватимуться тренування на стадіоні «Авангард» (всього 12 занять).

Оскільки важливою є і турбота про ментальне здоров’я та обізнаність у питаннях профілактики, організатори планують зустрічі з:

• психологом;

• нутриціологом;

• онкологом;

• гінекологом;

• неврологом.

Ці лекції будуть відбуватись раз на 2 тижні, починаючи з 12 серпня (усього 6 зустрічей).

На них буде можливість отримати практичні поради про те, як дбати про себе та своїх близьких, як впоратися з тривогою та знайти ресурси для щоденної стійкості.

Участь у заходах можуть брати жінки і чоловіки. Основна цільова аудиторія: військовослужбовці, ветерани / ветеранки та їхні сім’ї.

Види тренувань: стретчинг, йога, танці, заняття з самооборони для цивільних, скандинавська ходьба, загальна фізична підготовка, черлідинг .