Говорити засмученій людині «все добре», «не переживай», «все налагодиться» — вірний спосіб зробити ще гірше, а заодно і зіпсувати відносини.
Такого висновку прийшли дослідники з Оксфордського університету, пише видання Inc.
В експерименті брали участь 325 чоловік — усі вони перебували в шлюбі і розповіли вченим, як їх підтримують чоловыки та дружини. Результати розділили на дві групи: в першому випадку учасники зазвичай чують від партнера щось на зразок «тобі не потрібно так переживати, все ж добре». Іншим кажуть, що у них є усі підстави відчувати стрес.
Люди з другої групи оцінюють свій стан після підтримки набагато краще, ніж з першої. Вчені пояснюють це тим, що спроби звести нанівець чужі емоції підсвідомо розцінюються як контроль і примус, навіть якщо людина щиро хоче допомогти.
Щоб дійсно когось втішити, краще за все визнати проблему і дати людині зрозуміти, що ви їй співчуваєте. Так вона швидше зрозуміє, що не самотня.
Фото: Etienne Boulanger (Unsplash)
